数字极简主义

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数字极简主义通用原则

1. 目的：使用数字工具应有明确目的
2. 限制：设定使用时间和频率的限制
3. 选择：只保留必要的数字工具和内容
4. 意识：意识到数字使用的影响
5. 替代：寻找线下替代活动
6. 断连：定期断连，给自己充电
7. 平衡：保持数字生活和现实生活的平衡